Smanjite načine bora

Obratiti pažnju naVježbajte dobre osnove njege kože

Ako stvarno želite izgledati mlađe, trebate učiniti sljedeće

• Izbjegavajte sunce.
• Nosite kremu za sunčanje širokog spektra.
• Nosite zaštitnu odjeću za sunce (duge rukave i hlače).
• Ne pušite.
• Koristite hidratantnu kremu.

Pored osnovne njege kože, neka hrana je korisna za našu kožu.Poput lososa i soje i kakaa.

Jedite više lososa

Istraživanje je pokazalo lososs ω- 3 masne kiseline damože nahraniti kožu kako bi održala punoću i mladolikostiPomoć reducirazarezanBore. Losos je važan izvor proteina i važna komponenta kože. Stoga je jedenje više lososa važno za održavanje naše kože mladom.

Ne škljocnite - nabavite naočale za čitanje!

Nemojte se pretjerano škljocnuti i smijati se - koristite naočale za čitanje!

Bilo koji izrazi lica koje više puta izrađujete (poput strabizma) i smijeh će se vršiti mišićima lica, formirajući žljebove ispod površine kože. Ovi će žljebovi s vremenom postati bore. Dakle, ako vam treba, nosite naočale za čitanje. Može zaštititi kožu oko očiju od sunčeve svjetlosti i spriječiti vas u strabizmu.

Nemojte preliti lice

Ne perite lice prečesto. Često pranje uklonit će vlagu i prirodna ulja s kože, što lako može dovesti do bora. Ulje u koži pomaže da kožu ostane vlažna i smanji bore.

Nosite svoj vitamin C

U svakodnevnom životu trebali bismo obratiti pažnju na njegu kože i nanijeti kremu za lice na vlaženje. Neke su studije otkrile da, posebno, krema za lice koja sadrži vitamin C može povećati količinu kolagena proizvedenog od kože. Vitamin C može spriječiti oštećenja od UVA i UVB zraka, pomažući u smanjenju crvenila, tamnih mrlja i neujednačenog tonusa kože. Međutim, pretpostavka je odabir proizvoda za njegu kože koji su prikladni za vaš tip kože, u protivnom neće samo da zaštiti kožu, već i našteti koži.

Trgovati kavom za kakao

Jedno istraživanje pokazuje da je kakao s visokom razinom dva antioksidansa (epicatehin i katehin).Ove sastojke za dvije vrsteŠtiti kožu od oštećenja od sunca, poboljšava protok krvi u stanice kože, zadržava vlagu i čini kožu izgleda i osjeća se glatkijom.Stoga pokušajte uživati ​​u takvom pijenju.

Soja za njegu kože

Soja sadrži sastojke koji mogu poboljšati izgled vaše kože i zaštititi je. Istraživanje je pokazalo da primjena soje na kožu može spriječiti ili čak izliječiti oštećenje sunca. Može poboljšati vašu strukturu kože i čvrstoću, pa čak i poboljšati ton kože.

Od oštećenja od sunca, poboljšava protok krvi do stanica kože, drži vlagu i čini kožu izgleda i osjeća se glatkijom.